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有氧运动有利于脂肪肝的治疗

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来源:南京万厚中医肝病医院   电话:025-58700099   作者: 南京万厚中医肝病医院

  南京万厚中医医院的医生表示有氧运动对脂肪肝的改善作用,可能并不是通过提高肝脏氧化分解脂肪的能力直接分解肝脏中堆积的脂肪,而是因为运动减轻了肥胖程度,减少了体内存储脂肪量,降低了血脂,从而使进人肝细胞的脂肪减少,打破了这个恶性循环。这时候肝脏本身对于脂肪的分解作用就开始起作用了,脂肪肝得以改善。

  以慢跑为例,血糖、脂肪通过有氧氧化过程而转化为能量,以满足运动所需能量。肝脏脂肪、内脏脂肪、肝脏丙氨酸转氨酶、腹部脂肪均可明显减少。

  需要注意:运动强度不是越大越好。若跑步强度过大,体重下降过快,则可引起人体脂肪在短期内大量分解,消耗肝内谷胱甘肽,使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加,损伤肝细胞,反而可能加重脂肪肝。南京肝病医院

 
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